Strong Nation
STRONG NATION to zajęcia łączące w sobie elementy treningu siłowego, plyometrycznego, funkcjonalnego oraz cardio z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Kluczową kwestią jest jednak poczucie rytmu. Tempo treningowi nadaje muzyka. Dzięki energetycznym brzmieniom w tle uczestnicy zajęć są w stanie wykonać więcej powtórzeń niż ćwicząc bez muzyki.
W STRONG NATION najpierw tworzony jest kompleksowy trening, a następnie dostosowuje się do niego muzykę. Zajęcia te cenią sobie zarówno kobiety jak i mężczyźni. Dzięki ogólnorozwojowej formie treningu rzeźbimy i wzmacniamy wszystkie partie ciała oraz poprawiamy kondycję.
