HIIT 1000
HIIT 1000 jest to intensywny trening interwałowy, skierowany do osób którym zależy na utracie zbędnej tkanki tłuszczowej. Podczas treningu możemy spalić aż 1000 kalorii!!
HIIT polega na przeplataniu tempa wykonywanych ćwiczeń. Są to krótkie okresy intensywnego wysiłku przerywane ćwiczeniami cardio w umiarkowanym tempie.
