Brzuch+Stretch
Zajęcia podzielone na dwie części, pierwsza to ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmocnienie mięśni brzucha oraz rzeźbienie mięśni brzucha. Zajęcia składają się z części wstępnej kardio, która ma na celu podniesienie tętna w celu spalania tkanki tłuszczowej a następnie to intensywne ćwiczenia na mięśnie brzucha wykonywane w seriach.
Druga część zajęć to stretching. Zajęcia oddechowe, rozluźniające i rozciągające przy relaksującej muzyce.
W zajęciach mogą uczestniczyć osoby które zaczynają swoją przygodę z aktywnością jak i również osoby zaawansowane.
BRZUCH+STRETCH to:
– spalanie tkanki tłuszczowej
– wzmocnienie i wyrzeźbienie mięśni brzucha
– uelastycznienie mięśni i ścięgien
