Zalety treningu siłowego
Siłownia i zalety treningu siłowego Uprawianie sportu w dzisiejszych czasach to co raz popularniejsze zjawisko. Sport uprawiany jest zarówno profesjonalnie, półprofesjonalnie jak również hobbistycznie. Każda z dyscyplin sportowych ma swoje zalety, jednak taką, która przynosi największe korzyści jest trening siłowy i jego odmiany. Trening na siłowni składa się z odpowiednio dobranych ćwiczeń sekwencyjnych, które wykonywane
Zobacz więcejRuszamy jesienią
Budowa centrum handlowo-usługowego Plaza Park, w którym znajdzie się nowoczesny Fitness Club Endorfina dobiega już końca. Podobnie ma się sytuacja z pracami wykończeniowymi wewnątrz nowo powstającej siłowni i klubu fitness, czyli w sportowym żargonie można powiedzieć, że jest już prawie na finiszu. Inwestycja powstaje w Kielcach u zbiegu ulicy Zagnańskiej i Jesionowej . Plaza Park to dwa nowoczesne budynki handlowo-usługowe, usytuowane w
Zobacz więcejChcesz schudnąć? Trenuj i jedz dużo białka!
Chcesz schudnąć? Trenuj i jedz wystarczająco dużo białka! Większość z nas kiedy planuje zrobić coś z niechcianą tkanką tłuszczową w pierwszej kolejność drastycznie ogranicza ilość i wielkość spożywanych posiłków, stosując zasadę „M. Ż.” Takie podejście powoduje skokowe obcięcie ilości spożywanych kalorii (co nie jest złe) ale również (co już nie jest dobre) witamin, substancji odżywczych,
Zobacz więcejNajlepszy plan treningowy
Jak trening wpływa na nasze zdrowie Z pewnością zgodzicie się, że w dzisiejszych czasach życie w stylu fit nie jest już tylko zwykłą modą. To udowodniona naukowo konieczność, która sprawia, że nasze zdrowie i życie stają się lepsze. Wszędzie widzimy produkty eko, bio, itp… Coraz więcej osób zdrowo się odżywia, trenuje regularnie i ogólnie jest
Zobacz więcej